Hipertensión

Consejos para pacientes con hipertensión

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¿Qué es la Hipertensión Arterial?

La tensión arterial (TA) es la fuerza que ejerce la sangre al circular por los vasos sanguíneos. La hipertensión arterial (HTA) es la elevación persistente de esta fuerza por encima de unos valores establecidos como normales.

  • Tensión Arterial Sistólica (ALTA): ≥140 mmHg
  • Tensión Arterial Diastólica (BAJA): ≥90 mmHg

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Causas que provocan Hipertensión Arterial

La HTA es una enfermedad compleja y, en general, debida a varios factores. Estos factores pueden ser ambientales o genéticos e influyen de manera diferente en cada persona.

Sin causa conocida (HTA Primaria)

En cada persona la influencia de estos factores (ambientales y genéticos) es diferente. Es lo que se denomina HTA primaria, es decir, sin una causa especifica conocida. Es la forma de HTA más frecuente.

HTA Secundaria

Entre el 5-15 % de las personas con HTA tienen una causa identificable que les provoca la enfermedad. En ocasiones, si se identifica la causa y se trata, la HTA puede ser curable. Es lo que llamamos HTA secundaria.

 

Consecuencias de la Hipertensión Arterial

Normalmente, la HTA no provoca síntomas, lo que hace que, al no notar nada, nos dé una falsa sensación de seguridad. placas de ateroma

Afortunadamente, el control adecuado de la TA ha demostrado reducir el riesgo de desarrollar complicaciones cardiovasculares. Por eso es tan importante el diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado de la HTA.

 

¿Qué formas hay de medir la Tensión Arterial?

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Es aconsejable que te acostumbres a medir la TA en casa. Estas mediciones serán de gran utilidad para tu médico porque le permitirá hacer un seguimiento más adecuado y, por tanto, tendrá un mayor control sobre tu HTA.

 

Consejos para medir la Tensión Arterial en casa

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Hábitos saludables

En la HTA es muy importante moderar el consumo de sal, ya que tiene un impacto directo sobre las cifras de TA y el reisgo de desarrollar complicaciones cardiovasculares.

Restringe la ingesta de sal a, como máximo, 5g/día. Esto se debe a que el aumento de sal:

  • Aumenta la tensión arterial y daña los vasos sanguíneos, lo que provoca:
    • Enfermedades del corazón
    • Enfermedades del cerebro
    • Enfermedades del riñón
  • Altera la respuesta inmunitaria, la respuesta inflamatoria, la mucosa gástrica y la flora intestinal, lo que provoca:
    • Mayor riesgo de infecciones
  • Incrementa la excreción urinaria de calcio, lo que provoca:
    • Osteoporosis
    • Cálculos renales
    • Estrechamiento de la arteria renal
  • Altera el metabolismo de la grasa corporal, lo que provoca:
    • Obesidad

 

riesgo cardiovascular

 

 

Tratamiento farmacológico

En general, si con las modificaciones en el estilo de vida no es suficiente para reducir tu TA, se iniciará el tratamiento farmacológico. A veces, aunque no tengas unas cifras muy elevadas de TA, si presentas algún tipo de enfermedad que suponga un riesgo cardiovascular, es posible que tu médico decida iniciar un tratamiento farmacológico.

¿Qué debes saber?

que saber

 

Contenidos elaborados por:
Dr. Carlos Escobar Cervantes. HU La Paz. Madrid. 
Expresidente Asociación de Cardiología Clínica de la SEC